El año 2020 no ha sido el mejor para todos por las diferentes circunstancias que se han vivido con el covid-19, ha sido un año que no deja de sorprender por los acontecimientos que siguen ocurriendo inesperadamente y sin duda alguna, es un periodo que nunca se olvidará.
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La meditación es una práctica milenaria que está experimentando una gran popularidad en Occidente en la última década, porque son muchos los beneficios que aporta para el bienestar mental y emocional y es muy útil en los tiempos que corren.
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Ejercicios llevados al baile, lo que te permite relajarte, compartir, disfrutar de la música, ejercitarte y liberarte del estrés y la ansiedad; el baile es un diálogo entre la música y el cuerpo que favorece la estabilidad emocional al elevar la producción de endorfinas, generando una sensación de placer y alegría con un impacto directo en los niveles de autoestima y motivación.
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En medio de esta pandemia tan extendida, es probable que quizás hayas experimentado una montaña rusa de emociones, quizás tengas días buenos y otros que ni de la cama te quieres levanta.
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Las madres son seres maravillosos, capaces de entregar todo de sí, sin pedir nada a cambio, llenas de un Amor inmenso y una intuición agudizada cuando de sus pequeños (sin importar la edad) se trata. Estas características forman parte de cada madre existente, aunque no todas hagan demostración de las mismas.
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La ansiedad es uno de los problemas emocionales más comunes que puede padecer las personas aún más estando encerrados en sus casas a causa de la pandemia. ¿Cómo podemos lidiar con ellos?
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El yoga comprende distintas corrientes en su estudio se enfocan en la práctica del Hatha yoga, que se dedica al trabajo de todo el cuerpo
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Datos y usos que no sabias del elemento más importante en el mundo “EL AGUA”.
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