Cada año, el Ministerio del Deporte a través de la dirección de Fomento y Desarrollo, el Grupo Interno de Trabajo de Actividad Física (GIT: profesionales en el área de la actividad física que se encargan día a día de buscar y generar estrategias que promuevan los buenos hábitos en relación a la actividad física, alimentación saludable y la importancia de habitar en espacios 100% libres del humo de tabaco) y su programa Nacional de Hábitos y Estilos de Vida Saludable (HEVS), desarrollan la caminata 5k por la salud en diferentes territorios de Colombia con la intención de movilizar a todos los Colombianos. Este año a raíz de la inesperada llegada del COVID-19 el Ministerio del Deporte y el Grupo Interno de Trabajo de Actividad Física creó la estrategia de la CAMINA VIRTUAL 5K POR LA SALUD continuando con la tradición de celebrar este día en contra de la obesidad y las enfermedades No Transmisibles, evitando la aglomeración de personas por medio de un simulador, el cual conto con un tour por diferentes territorios de nuestro país, acompañados de algunas recomendaciones propias del programa y de la organización mundial de salud OMS.

Por otra parte, se contó con el apoyo de profesores del programa HEVS quienes fueron la guía para todos los participantes por medio de diferentes movimientos asociados al patrón de la marcha, un reto cada kilómetro de coordinación, equilibrio, fuerza y resistencia acompañado de un espacio de hidratación para evitar la monotonía en el hogar.

Cabe resaltar que todas las estrategias del Ministerio del Deporte y de su Programa de Hábitos y Estilos de Vida saludable son diseñadas para todo el núcleo familiar en pro de su bienestar.

Te invitamos a que de unas de nuestras diferentes redes sociales y conozcas todas las estrategias que tenemos para ti, y recuerda que “SI BUENA SALUD QUIERES TENER, POR LO MENOS 150 MINUTOS DE ACTIVIDAD FISICA A LA SEMANA DEBES HACER, CINCO PORCIONES ENTRE FURTAS Y VERDURAS DEBES COMER Y ESPACIOS 100% LIBRES DE HUMO DE TABACO DEBES PROTEGER”